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为什么我们做事情总是没有耐心?

时间:2017年08月16日

给你坚持做、必须做的事情赋予重大的意义

我们都有过这样的经历,由于受启发开始做一件事情,开始学习热情很高,但坚持几天下来发现耐心一点点被磨掉了。为什么?因为在坚持的过程当中,我们遇到困难,或者失去新鲜感,我们没有动力再赋予它更多的意义,当你继续做这件事情的时候,其实潜意识里我们想到的是这件事情做起来是痛苦的。

所以你必须给做下去的事情赋予更大的意义,比如跑步,一开始我们三分钟热度,坚持了几天,发现脚很酸,第二天起床的时候起不来想再睡一会,周日看到大家都在休息,想别人都在休息自己也休息一会就这样找各种借口把必须做的事情慢慢的放弃。那如何赋予它重要的意义呢?比如不跑步,我的身体瘦不下来,长期会身形会走形,精神状态不佳,尤其我还是个很重视自己外观的一个人这样会损失很多,如果我继续跑下去,我的身形会美观很多,精神状态会很好,给孩子也树立了榜样。想想就开心,根本就停不来。

把一些看起来就有负担的词从你的大脑操作系统中删除

当我们听到“坚持”、”意志力“这些词汇的时候,我们想到的是痛苦,困难,当一件事情坚持不下去的时候,我们条件反射就不想去做,因为记忆里一开始就认为他的痛苦的,难受的,就算勉强做完,长期来看也意义不大,很快会遗忘,因为大脑就擅长选择忘记痛苦的经历。

那么我们干脆把坚持,意志力,耐心这些词比系统中删除。把必须做的事情给他重新赋予重大意义,做的时候根本停不下来, 是一种兴趣,每天都有收获,那么这样进步就很大,成长也很快,想想看这样是不是很爽。



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