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什么是我们最重要的能力?

时间:2017年08月16日

可能看到题目,我们一下很难回答上来,因为我们对自己的认知不能完整,有赚钱的能力,有理解的能力,有宽容的能力,这些都是片面的。

其它我们往往最容易忽略与身俱来的能力---元认知能力,不知道怎么去加能锻炼这种能力。

而恰恰是这种能力运用的好可以帮我们走向更成功的人生道路。所谓元认知,我们分开来先解释“元”,元就是自己本身,知识是我们对外界作出反应,通俗地说:元认识就是对认知的认知,并对认知作出潜意识的反应和调节。

而元认知的能力有强有弱,想问题比较片面,遇到不好的事情容易产生负面的情绪,养成不好的习惯,走向失败的人生都是元认知比较差的。

而元认知能力比较强的有想问题比较全面,并且容易经常产生灵感,对事情做出快速正确的反应并且去实践,走向乐观自信成功的人生道路。

读到这些有些读者或许会有些失落,因为感觉自己的元认知比较弱,不知道怎么去调节,不知道怎么去加强自己的元认知以提高自己的成长。

可喜的是元认知是可以通过“刻意训练”来提高的,可以加强的。

具体可以从三个方向去加强:

1)坐享:每天训练15分钟以上,只关注自己的呼吸,不要让自己分神,关注呼吸的吸入和呼出,其它一概不要分神。

2)兴趣:通过兴趣来训练你的元认知,一直做下去,关给他注入重大的意义,让他根本停不下来,直到形成条件反射。

3)反思:通过反思不断提高自己正确认证,弥补自己的不足。

元认知是对自己潜意识的管理,养成乐观、热爱、积极的思考的态度,加强自身知识面的扩展,多维度的去思度问题,久而久之,元认知能就会提高,你的操作系统 就会得到升级,做事情能够更准确,更高效地完成。赚钱就是随手拿来的事,所以我们一起努力提高元认知能力,在遇到事情的时候能做到条件反射的速度处理正确的事情的效果。下一节我们讲如何提高自己的元认知能力。



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